计步与卡路里估算 GBA-800 GBD-800

哪些表有计步

G-SHOCK Connected 支持的计步款：

这些表带三轴加速度计，可以独立于手机计步——就算不带手机出门，步数也会累计在表里，连上手机后同步到应用。

计步怎么工作

1. 表内置三轴加速度计实时检测手腕运动
2. 算法过滤掉非步行的手臂晃动（比如打字、开车）
3. 步数累计在表的内存里
4. 连手机后通过 G-SHOCK Connected 应用同步

在应用里看什么

G-SHOCK Connected 计步款的应用界面：

卡路里是怎么算的

应用根据你的性别、体重、身高等基础数据，结合步数来估算消耗的卡路里。估算公式相对粗糙（不像专业运动手环用心率数据），但日常参考够用。

如果你的身体数据没填，应用会用默认值——建议在应用里补全个人资料。

设置目标

1. 打开 G-SHOCK Connected，找到计步设置
2. 设置每日步数目标（比如 8000 步、10000 步）
3. 保存后同步到手表
4. 部分型号在手表上也能显示目标进度条

步数不准怎么办

计步器可能高估或低估，原因包括：

没有太好的解决办法——G-SHOCK Connected 不支持用户自定义步长。

想要更专业的运动数据

计步款的功能就到这里了。想要心率、跑步轨迹、训练计划这些更专业的数据：

• GBD-H1000 / GBX-100 / GBA-900 / GBD-100 / 200 / 300 / GSW-H1000 这批运动款 → 用 G-SHOCK MOVE（另一套应用）
• 或者换专业运动手环（佳明、Amazfit 等）

G-SHOCK Connected 支持的计步款里没有心率传感器，所以无法做更深入的运动分析。

继续看： GPR-B1000 GPS 导航功能